#遇见读书日# 不在车里抽烟就看这本书。👍
这本书里面的方法我看过，这种方法唯一的后果就是会让你觉得戒得太轻松了，以至于遇到别人给你烟，一次两次你拒绝了，时间长了你会有点侥幸心理，反正戒得很轻松，抽一下没事，导致再次染上烟瘾，第二次你再想通过这个方法戒烟就没那么轻松了，以上来自我自己的亲身经历，第一次非常轻松的戒掉，完全没有任何留恋，但是遇到损友一而再再而三的递烟我就又抽上瘾，第二次戒就有点痛苦了，但我还是戒掉了，现在过去7年，不会再相信任何只抽一支烟的怂恿了。