健康管理，不是一朝一夕的事儿，而是日常生活习惯的养成！

不注重日常营养摄入的人，想靠保健品来提升身体免疫力的，那就太费钱啦！因为保健品首先要补你的基础营养。

如果身体已经出了问题，那是需要有方法的被干预，让身体走向更好的状态！

总之，如果你日常开始重视正确的吃的，乐观的心态，那么通常你就会有个好睡眠，好情绪！
好好爱自己，不要仰人鼻息之下活着！
好好爱自己，就是好好吃营养（厨房里的营养）
好好爱自己，就是跟能让自己笑的人在一起！
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家庭教育指导师
中医康复理疗师


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