过年休息体重就一直上去了，整个人都变得没有以前轻巧灵活。果然身体是最老实，永远不会骗人。最近真的少运动，趁着开始复工时间，抽出时间练舞恢复一下状态。刚好看到鹏友圈的活动，特意分享一下…

分享下自己舞蹈心得：
1.很多人会觉得年龄上去了，身体肯定做不了很多技巧动作，更别说学跳舞。其实年龄根本不是问题，任何年龄段学跳舞都不会晚，晚的是你从来都不敢开始。

2.自过年前杨康之后就停了一整个月没练，需要慢慢恢复状态，大家都以为经常运动或者锻炼的人绝对不会阳，其实都会，只是时间问题，但是我大部分的舞蹈圈朋友和同行都是轻症状，第二天立马没事，可见多运动是不会错的。

3.说说练习 BREAKING 的好处，第一个是很酷，第二个是可以挑战自己身体无限可能。而缺点就是上手很难，想练招就是需要时间和体能怼出来，没有任何捷径，就是因为没有捷径你只能够每天叮嘱自己要练习体能。当然 BREAKING 不仅仅只是技巧动作，更重要就是跳舞，先学会跳舞，技巧只是辅助性的东西，相当于你在战场上所准备的武器。或者舞台演出比较有看点的瞬间。

最后一点最重要就是坚持，不管你是业余爱好，还是想走职业方向，都需要毅力坚持才能成功！
我是 BBOY Richer，来自广东东莞的 BBOY & 鹏友
不知道鹏友圈有没有同行，有机会可以多交流分享下哈。
#晒运动兔个健康# @社区运营小姐姐 #鹏友新春时刻#