环湖晨跑记

#我的探索故事# 夏季是晨跑锻炼的好时光，在日出即将升起之时，身临钟前湖游步道，呼吸着清新的空气，簇拥大自然的怀抱，开启美好的一天。

出校门后多年未运动，也不清楚自己能承受多大的运动量，所以在刚开始的几天适量找下节奏，重新激活下关节和气息。

由于不知道环湖一圈具体多少公里，也不清楚后面的路况，出于对未知的探索，开始反方向出发寻找答案。经过几天耐力有了一定的提升，尝试分段跑走相结合完成了一圈的线路。这一天非常关键，为接下来挑战整圈不间断跑克服了心理恐惧。

之后几天是调整状态，而且发现逆时针跑和学校操场相似更为适应。

顺手拍些美景照

时间来到了七月一日党的生日，为党献礼挑战一圈环湖跑。提前储备了体力，打有准备的仗。途中到了半程最为艰难，也最考验意志力，只有咬牙坚持才能战胜自己。

解锁成功后，接下去跑一圈就显得更加自如了

坚持运动可以明显增加大脑神经纤维、树突、突触的数量，促进大脑的发育，提高记忆力。